天氣漸熱，頭皮易出汗和出油，一天下來就感覺油膩，洗頭頻率也明顯增高。有說法稱，春末夏季頭髮應每日一洗，除了能及時去除油脂和灰塵防止堵塞毛囊外，還可增強自信。
勤洗頭防老化更自信
雖然對多少天洗一次頭的意見並不統一，但皮膚科專家都普遍認為，活動多、出汗多的人，油性頭髮的人，一天或兩天洗頭一次都是正常的，因為每天附著在頭髮上的油脂和灰塵如果得不到及時清潔，容易堵塞毛囊，使頭皮氧化，頭髮逐漸變老。只要掌握了正確的洗頭方法，頭髮不僅不會越洗越乾，反而狀態會越來越好，因為保持頭髮清潔，即改善了頭髮的生長環境。正確的洗頭方法包括洗頭前先輕揉頭皮、仔細梳理頭髮，讓清洗過程更順暢而減少脫髮。
心理學家還指出，每日洗頭能增強自信心。心理學家調查幾百名不同性別、年齡、職業和背景的人士心理特徵研究和洗髮習慣，結果發現，與同齡人相比，洗髮頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標更為明確，所以成功度也更高。
前屈、後仰洗頭有禁忌
是站立前屈身洗頭，還是躺著後仰洗頭？對於某些人群來說，洗頭體位也很重要，選擇了不適合的洗頭體位可能有危險，應選擇站立直身或平躺著洗頭。
站立前屈身洗頭的人很多，對健康人來說，這種方法沒什麼不利影響，但這種洗頭體位不適合高血壓等心腦血管患者。因為前屈身會加大心臟負擔，使心肌耗氧量增加，可能會引起心腦血管疾病的發作，引發心肌梗死或心絞痛。
後仰洗頭也不是人人皆宜，尤其是後仰並讓頭部懸垂的姿勢。研究發現，洗頭時頭部向後仰，會減少腦部的血液供應，容易引起中風。尤其是老年人，當頸部後仰彎曲或頸部扭轉超過15°時，大腦供血量明顯下降，輕者出現頭暈、眼花，重者誘發中風。
頭髮未幹不宜睡覺
頭髮還濕漉漉的或者只七八成幹就上床睡覺，這些壞習慣對健康不利。專家指出，洗頭會讓頭皮毛細血管擴張，大量熱量向體外輻射，洗頭後的濕頭髮也會帶走大量水分和熱量（1克水蒸發時要帶走約500卡熱量）。由於散熱明顯增加，身體失去熱量使局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力也降低，若此時周圍剛好有病毒或細菌，便容易感冒，出現流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等症狀。中醫也認為，長期有殘留水凝聚在頭部，會導致氣滯血瘀、經絡阻閉、鬱疾成患，特別是寒濕交加時更易得病，這些都是造成慢性頭痛的重要原因之一。
因此，應儘量改變晚上臨睡前洗頭的習慣，如果要洗，洗完後儘快用幹毛巾擦乾頭髮，再用電吹風吹乾後才睡。
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