豪豪寶貝的家

城市的街頭經常可見『美麗凍人』的年輕女性，穿著短裙，露著腿、腰等。醫生表示，這樣穿衣，不會讓你變得美麗，只會越來越丑，因為，冷女人臉上易長斑。

　　南京市第一醫院中醫針灸科王晶主任表示，『冷女人』的血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天裡穿著太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此，臉上就長斑了，臉色也不好。

進入冬季，北方地區氣溫低、濕度小，很多人會感覺皮膚乾燥，甚至出現瘙癢現象。這時，很多人會增加洗澡次數，以為這樣可以減緩癢症。為此，皮膚科專家提醒加強保濕是關鍵，且洗澡不應太勤，在洗澡過程中少用或者不用香皂和肥皂。

早上3點到10點期間期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，
而造成落髮！

1經常使用吹風機
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹整頭髮的後果就是如此，

電腦對皮膚的傷害

美國研究人員發現，10分到15分鐘的開心微笑，可以“燃燒”掉人體內相當於一塊大巧克力所含的熱量。

「你的臉，油得可以煎蛋了！」這句話不僅是過去的廣告金句，也是所有男男女女心中最大的痛。特別是秋冬季節交替的時刻，許多民眾會覺得膚質特別差，化妝的時候浮粉，看起來一塊一塊的相當不美觀，視覺上會讓人覺得臉髒髒的，主要原因就是油脂分泌太過旺盛，導致毛孔粗大。
國泰醫院整形外科主治醫師楊奕志表示，根據現在的醫學美容技術，大多可以改善民眾毛孔粗大的狀況，若油脂分泌太過旺盛的人，建議使用「黑娃娃雷射」。黑娃娃雷射，就是所謂的碳粉雷射，醫師會將患者的全臉用碳塗黑，打上雷射以後，碳粉跑進毛孔裡面進而破壞毛孔，達到抑制油脂分泌的效果，一般來說，這樣的小治療，優點是不太會痛，也不需要上麻藥，因此患者的接受度頗高。

日系美肌法最新秘招

        大多數人都有“洗臉後立即擦上護膚品”的習慣，可是如果不了解沒有擦保養品時的肌膚狀況，就不可能會知道肌膚真正需要什麼！因此，日本美肌專家最新主張。 ...試試第2小時的“肌斷食” ！在洗臉後2小時內不做任何養，聰明護膚方法，就從確認未施脂粉的肌膚狀態開始吧！

1號敵人：酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號敵人。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，形成斑點。

做家務時，雙手免不了會接觸到各種鹼性化學製劑，經受反覆的摩擦、擠壓，而且雙手溼了又乾，乾了又溼，最容易導致表皮水分喪失，引起皮膚乾燥、脫水，破壞皮膚表面油脂層，使它們看上去乾燥粗糙。

身體所需的三大營養素

雪白肌in.小麥肌out

自己的體質自己測

臀部──許多女性的薄弱環節。雖然身材不錯，但由於臀部肌肉鬆弛下垂，使整體形象受到影響。通過動作簡單易行卻富有成效的臀部健美操，一個月後，你的形體就會有明顯好轉。

　　●時間表

手被稱為女人的第二張面孔，可見其在表現個人氣質風采方面的重要性。而同時，手往往又是人進行各種體力勞作時不可或缺的原始工具。雙手不僅常常暴露於陽光和汙染的空氣中，而且不時浸入冷水與鹼性的肥皂液，清洗液中，雙手最易呈現老化現象，這裡為你提供一些簡便可行的護手美手處方，不妨參考運用。

很多人都不喝水，說是怕水腫！
除非你是因為生病引起的水份代謝不良~

1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。

魚肉：肌膚緊致的秘密

　　要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100-200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。

鹽磨出的幼滑

1.洗臉要溫和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要“徹徹底底”的清潔，肌膚才能呼吸，